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環(huán)跳穴屬于足少陽膽經(jīng)的穴位，它的位置在人體的臀部上面。找環(huán)跳穴的話病人先要側(cè)臥，要找的這一側(cè)在上面，比如要取右側(cè)的環(huán)跳穴，就把右側(cè)放在上面，右腿屈曲，左腿在下面伸直，然后先找到尾骨尖，也就是平常所說的尾巴骨。在它的尖端這是一個(gè)點(diǎn)，然后再找到右側(cè)的股骨大轉(zhuǎn)子，它在大腿的上端，當(dāng)活動(dòng)右側(cè)大腿的時(shí)候，會(huì)感覺到大轉(zhuǎn)子隨著大腿的運(yùn)動(dòng)在上下的轉(zhuǎn)動(dòng)。
找到這兩個(gè)點(diǎn)以后做一條連線，也就是尾骨尖和右側(cè)股骨大轉(zhuǎn)子之間的這一條連線，把它等分為三部分。環(huán)跳穴就是在外側(cè)的1/3和內(nèi)側(cè)的2/3交點(diǎn)的位置，就可以找到環(huán)跳穴。這就是右側(cè)的環(huán)跳穴，左側(cè)環(huán)跳穴找法是一樣的，相應(yīng)來說病人就要翻一個(gè)身，把左腿放在上面，右腿放在下面，其他方法都是一樣的。