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感冒了可不可以做力量訓(xùn)練，需要根據(jù)感冒的程度來判斷，具體如下：
1、如果是輕微感冒癥狀，如鼻塞、打噴體、喉嚨痛、輕微咳嗽、不發(fā)燒、無頭暈、嘔吐，適當(dāng)?shù)倪\動一下還是可以的，但僅限于快走、適當(dāng)活動筋骨、做操等；
2、如果感冒癥狀很重，咳嗽劇烈，有呼吸急促，同時伴有頭暈、耳鳴、胸悶、氣短等癥狀時，是不能做任何運動的。要注意多休息，多喝水、多吃蔬菜和水果，注意觀察病情變化，必要時到醫(yī)院就診。