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獼猴桃具有非常豐富的功效和營養(yǎng)價值。獼猴桃的皮和果肉相接觸的部分是果膠，它能夠降低血中的膽固醇，預(yù)防心腦血管病。對于既往有心腦血管病、高脂血癥、高膽固醇血癥的人群，可以服用這一部分。
獼猴桃中含有非常豐富的膳食纖維，不僅能夠降低血脂，還可以促進(jìn)消化、防止便秘、清除體內(nèi)的有害代謝物。經(jīng)常食用獼猴桃，也可以保護(hù)血管內(nèi)皮，防止斑塊在血管壁上的沉積，預(yù)防動脈硬化的發(fā)生，也能夠改善心肌功能。
經(jīng)常食用獼猴桃也可以防癌、防腫瘤，能夠促進(jìn)身體的排毒。獼猴桃是非常好的滋補(bǔ)之品，其中含有非常豐富的維生素A、維生素C和葉酸，屬于低脂、低熱量的水果，含有非常豐富的營養(yǎng)價值。