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檸檬籽當(dāng)中富含有豐富的膳食纖維，因此有著很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘的功效，因?yàn)闄幟首旬?dāng)中的膳食纖維進(jìn)入體內(nèi)之后，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，對于預(yù)防和緩解便秘方面的功效會(huì)非常強(qiáng)。
檸檬籽還有著很好的預(yù)防和緩解肥胖的功效，因?yàn)闄幟首旬?dāng)中富含的膳食纖維吸水膨脹，能夠很好的增加機(jī)體的飽脹感，避免攝入其他過多的能量，因此對于高甘油三酯、脂肪肝、高血糖、肥胖、超重的人，通過食用檸檬籽能達(dá)到預(yù)防和控制體重的功效。