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酸奶蔬菜沙拉減肥嗎
2023-01-08 10:10:25收聽：-
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酸奶蔬菜沙拉減肥嗎
語音內(nèi)容
酸奶蔬菜沙拉是可以減肥的，首先，含有的熱量較低，酸奶蔬菜沙拉中含有大量的維生素C，維生素C具有抗氧化的作用，可以防止細(xì)胞衰老、修復(fù)細(xì)胞，可以吸收體內(nèi)的油脂，抑制體內(nèi)脂肪的增加，有減肥的功效。其次，酸奶蔬菜沙拉中含有豐富的乳酸菌，能夠保持腸胃順暢，通便排毒，可減少體內(nèi)因排泄受阻導(dǎo)致的廢物和