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喝茶睡不著的原因是因為茶中的主要成分是茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，會導(dǎo)致大腦的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，很難完全安靜下來，所以就會導(dǎo)致失眠。特別是對茶堿比較敏感的人，睡前喝茶會導(dǎo)致睡不著覺的現(xiàn)象出現(xiàn)。
臨床上并不是所有的人都會喝茶睡不著覺，因人而異，存在有個體的差異。習(xí)慣了喝茶，每天都喝，對茶堿不