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      椎間盤突出可以做哪些運動
      2023-02-25 08:19:29收聽-
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      椎間盤突出可以做哪些運動
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      腰間盤突出的運動鍛煉,與腰間盤突出所處的時期有一定關系。如果處于急性發(fā)作期,要盡量避免運動,可以選擇臥床休息減輕腰椎的壓力,有利于水腫消退,減輕脊髓及神經(jīng)的壓迫癥狀。如果處于穩(wěn)定期或者恢復期,可以適當?shù)倪M行運動,但要避免腰部負重過大的運動,比如快速跑、彈