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副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

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椎間盤突出可以做哪些運動

2023-02-25 08:19:29收聽：-

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椎間盤突出可以做哪些運動

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腰間盤突出的運動鍛煉，與腰間盤突出所處的時期有一定關系。如果處于急性發(fā)作期，要盡量避免運動，可以選擇臥床休息減輕腰椎的壓力，有利于水腫消退，減輕脊髓及神經(jīng)的壓迫癥狀。如果處于穩(wěn)定期或者恢復期，可以適當?shù)倪M行運動，但要避免腰部負重過大的運動，比如快速跑、彈