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副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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月經(jīng)期可以喝酸奶嗎

2023-08-02 12:35:25收聽：-

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月經(jīng)期可以喝酸奶嗎

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在月經(jīng)期不建議喝冷藏的酸奶，因為市面上絕大部分酸奶都是冷藏的，有極少部分是常溫下保存的酸奶，這種酸奶在月經(jīng)期可以喝，因為酸奶的營養(yǎng)還是非常豐富的，可以提高機(jī)體抵抗力，有開胃的功效，在月經(jīng)期喝酸奶對增加機(jī)體抵抗力還會起到一定的作用。只是不要喝涼的酸奶，因為在月經(jīng)期如果喝寒涼的酸奶或者寒