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月經(jīng)期可以喝酸奶嗎
2023-08-02 12:35:25收聽(tīng):-
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月經(jīng)期可以喝酸奶嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
在月經(jīng)期不建議喝冷藏的酸奶,因?yàn)槭忻嫔辖^大部分酸奶都是冷藏的,有極少部分是常溫下保存的酸奶,這種酸奶在月經(jīng)期可以喝,因?yàn)樗崮痰臓I(yíng)養(yǎng)還是非常豐富的,可以提高機(jī)體抵抗力,有開(kāi)胃的功效,在月經(jīng)期喝酸奶對(duì)增加機(jī)體抵抗力還會(huì)起到一定的作用。只是不要喝涼的酸奶,因?yàn)樵谠陆?jīng)期如果喝寒涼的酸奶或者寒