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月經(jīng)期可以喝酸奶嗎
2023-08-02 12:35:25收聽:-
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月經(jīng)期可以喝酸奶嗎
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在月經(jīng)期不建議喝冷藏的酸奶,因為市面上絕大部分酸奶都是冷藏的,有極少部分是常溫下保存的酸奶,這種酸奶在月經(jīng)期可以喝,因為酸奶的營養(yǎng)還是非常豐富的,可以提高機(jī)體抵抗力,有開胃的功效,在月經(jīng)期喝酸奶對增加機(jī)體抵抗力還會起到一定的作用。只是不要喝涼的酸奶,因為在月經(jīng)期如果喝寒涼的酸奶或者寒