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白天睡太多晚上睡不著怎么回事
2023-03-16 10:35:00收聽：-
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白天睡太多晚上睡不著怎么回事
語音內(nèi)容
一個人一天的睡眠時間沒有一定之規(guī)，從不同的年齡段上來講，有不同的睡眠時間。
剛出生的嬰兒幾乎是一天24小時地睡，到了青少年十幾個小時，到了青壯年的時候一天8小時，到了40-50歲的時候可能是5-6個小時，甚至4-5個小時。
到了80-90歲以上可能睡眠又增加了。所以睡眠時間的長短個體差異還有變化，不一定每
剛出生的嬰兒幾乎是一天24小時地睡，到了青少年十幾個小時，到了青壯年的時候一天8小時，到了40-50歲的時候可能是5-6個小時，甚至4-5個小時。
到了80-90歲以上可能睡眠又增加了。所以睡眠時間的長短個體差異還有變化，不一定每