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在坐月子期間，體內(nèi)的各項激素水平還沒有達到非孕期的狀態(tài)，由于在懷孕期間體內(nèi)血容量的增加，在坐月子期間會以出汗的方式排出多余的血容量。坐月子期間的汗是特別多的，身體相對也是比較虛弱的，如果在出汗、身體虛弱的情況下去碰冷水，很可能會導致碰冷水部位出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉的疼痛。
建議在坐月子期間不要碰冷水，也不要吃寒涼性的食物。坐月子整個生理恢復期間是56天，也就是在56天之后身體的各項指標才能達到非孕狀態(tài)，才可以正常的生活，比如可以碰冷水、做家務等。