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    吃完燕窩多久可以吃東西

    2023-04-19 16:31

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    燕窩作為天然滋補品,吃完燕窩之后通常可立即吃東西,沒有太大的影響,也可以根據(jù)每個人的具體情況選擇時間。
    燕窩是大家非常熟悉的較難得的高端食材,這是燕子經(jīng)過唾液形成的東西。燕窩中含有大量蛋白,其蛋白含量高達(dá)40%,同時含有唾液酸,唾液酸是防止病菌侵入,并且可預(yù)防感冒的物質(zhì)。經(jīng)常吃燕窩具有滋補、美容養(yǎng)顏作用,并且還可促進血液循環(huán)以及胃腸道的消化、吸收。燕窩作為天然滋補品,無太多界限,即吃完燕窩之后與其他食物無相生相克的關(guān)系,也無吃后多久不可吃東西,正常服用即可,可飯后吃,也可在吃完燕窩之后再進食,均不妨礙燕窩營養(yǎng)成分的吸收。
    吃燕窩的時候要注意浸泡、清洗燕窩,這個過程大概需要3個小時。每天食用的燕窩不宜過多,最好控制在3-4g左右,如果一次性食用過多,易出現(xiàn)虛火旺的情況,造成口舌生瘡、牙齦腫痛。

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