![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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不吃晚飯對(duì)身體的危害
2023-12-17 21:24:39收聽(tīng)：-
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不吃晚飯對(duì)身體的危害
語(yǔ)音內(nèi)容
不吃晚飯會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血、消化系統(tǒng)疾病等。部分人為了減肥，刻意的少吃飯或不吃飯，殊不知這樣對(duì)身體的傷害比較大。偶爾一次不吃飯，并不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響。為減肥有些人每天晚上都不吃飯，中午吃的飯?jiān)缫驯幌簦怀酝盹垥?huì)有饑餓感，所以會(huì)影響到晚上睡眠的質(zhì)量。經(jīng)常不吃飯