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長期失眠怎么辦
2023-12-27 15:59:06收聽：-
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長期失眠怎么辦
語音內(nèi)容
長期失眠，單純依賴藥物的效果有限，要針對引起失眠的原因來排除病因，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通過多種方式綜合改善患者的睡眠。
1、如果患者有焦慮、抑郁的情緒，要通過心理科門診的專業(yè)疏導(dǎo)來改善，或者口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭調(diào)整情緒。
2、患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，糾正不良的睡眠行為和觀念，在白天時(shí)患者盡量不要午睡，選擇合適的枕頭，睡前泡腳、聽舒緩的音樂、放松身體、保持情緒平穩(wěn)，都會(huì)起到輔助睡眠的作用。
3、藥物方面，給予患者口服地西泮、艾司唑侖、右佐匹克隆等安眠藥物，按需服用，按個(gè)體化原則間斷給藥。平時(shí)可以口服中成藥類安眠藥，調(diào)整臟腑功能、改善失眠，可以給予患者口服安神補(bǔ)腦口服液、棗仁安神膠囊、天王補(bǔ)心丹。
1、如果患者有焦慮、抑郁的情緒，要通過心理科門診的專業(yè)疏導(dǎo)來改善，或者口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭調(diào)整情緒。
2、患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，糾正不良的睡眠行為和觀念，在白天時(shí)患者盡量不要午睡，選擇合適的枕頭，睡前泡腳、聽舒緩的音樂、放松身體、保持情緒平穩(wěn)，都會(huì)起到輔助睡眠的作用。
3、藥物方面，給予患者口服地西泮、艾司唑侖、右佐匹克隆等安眠藥物，按需服用，按個(gè)體化原則間斷給藥。平時(shí)可以口服中成藥類安眠藥，調(diào)整臟腑功能、改善失眠，可以給予患者口服安神補(bǔ)腦口服液、棗仁安神膠囊、天王補(bǔ)心丹。
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