月經(jīng)期間不會(huì)長胖嗎
2023-04-13 11:06:10收聽:-
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月經(jīng)期間不會(huì)長胖嗎
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女性月經(jīng)期間是否會(huì)長胖,取決于月經(jīng)期間的飲食。1、正常情況下,如果女性在月經(jīng)期間規(guī)律飲食,不暴飲暴食不會(huì)出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象,但是女性在月經(jīng)期間,由于體內(nèi)雌、孕激素的分泌水平變化,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水鈉潴留現(xiàn)象,會(huì)暫時(shí)性的導(dǎo)致體重出現(xiàn)增長,但是月經(jīng)結(jié)束后體重就會(huì)恢復(fù)正常,是一種正常的生理現(xiàn)象,并不是真正意義上的長胖。2、如果女性在月經(jīng)期間暴飲暴食,進(jìn)食含油脂或者含糖量比較高的食物,就有可能會(huì)出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象。因此,女性在月經(jīng)期間一定要注意飲食,飲食應(yīng)注意清淡,以防止出現(xiàn)月經(jīng)期間發(fā)胖的現(xiàn)象。
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