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豆?jié){放在晚上喝是不好的，晚上喝了豆?jié){以后就不怎么運動，腸蠕動也就相對減慢，睡覺以后腸蠕動變得更慢，影響腸道內氣體的排泄。
而豆?jié){屬于容易產氣的食物，豆?jié){所產生的氣體在腸道積聚容易引起腹脹。輕者會出現(xiàn)腹部脹氣，重者則會因為腹脹影響正常的睡眠，嚴重時還會導致失眠，尤其是小兒和老年人，本身腸胃功能就虛弱，晚上更不建議喝豆?jié){。
晚上建議以好消化、易吸收、產氣少的食物為主，比如面湯、小米粥、大米粥等。容易產氣的食物晚上不建議食用，比如豆類、豆制品、酸奶、白蘿卜等，以免產生的氣體在腸道內積聚引起腹部的不適。