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湘潭市婦幼保健院

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孕婦吃海苔有什么好處和壞處

2023-06-09 09:18:57收聽：-

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孕婦吃海苔有什么好處和壞處

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孕婦在孕期吃海苔，還是有好處的，海苔是一種比較好的食品，富含有豐富的微量元素，包括鈣、鐵、鋅、磷還有硒等等，另外也含有維生素A以及維生素E。同時海苔的熱量含量也是比較低的，吃海苔還能夠補充膳食纖維，對于緩解孕婦的便秘也有一定的作用。所以在孕期適當的吃點海苔，主要是可以