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柚子能夠幫助身體吸收鈣和鐵質(zhì)，而其中所含的葉酸對于備孕和懷孕中的媽媽，有預(yù)防貧血和促進胎兒發(fā)育的作用，同時還能預(yù)防胎兒畸形。柚子含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、有機酸及維生素A、維生素C和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)成分，可增強毛細血管韌性，并降低血脂，對高血壓、冠心病等患者及備孕媽媽有補益作用。柚子可以與西紅柿榨汁飲用，將沙田柚清洗干凈、切開，放入榨汁機中榨汁，然后將西紅柿清洗干凈、切塊，西紅柿與沙田柚汁放入榨汁機內(nèi)榨汁，飲用前可適量加入蜂蜜。西紅柿沙田柚汁有開胃健脾、美白養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常飲用對預(yù)防孕期便秘、健脾和胃都有好處。