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水喝多了會導致水中毒。人體腎臟正常排尿的速度是每分鐘16ml，如果每天喝水超過這個標準，水就會在體內蓄積，過量的水會導致細胞膨脹，引起人體鈉鹽相對稀少，出現(xiàn)脫水低鈉癥，表現(xiàn)癥狀主要是頭暈、眼花、嘔吐、周身無力、心跳加快等，這些都是人體中毒癥狀，甚至會出現(xiàn)痙攣、昏迷，導致生命危險。
所以，對于水液的攝取一定要量力而行，不要單純?yōu)榱撕人人?，水喝多了會增加腎臟負擔，喝水多是為了解渴，不要一味讓自己過分水化而出現(xiàn)疾病。