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    維生素b吃了有什么好處

    2023-03-14 23:46

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    維生素B吃后可以幫助肝臟解毒,改善記憶力和提高消化,有助于毛發(fā)指甲的生長等,維生素B族一共有十幾種,是水溶性的主要來源是酵母,是人體必不可少的營養(yǎng)物質,有以下幾種:
    1、維生素B1可以增加消化系統(tǒng)的分泌,改善患者食欲不振、消化不良的癥狀,還可以增強記憶力,有助于頭發(fā)的生長;
    2、補充維生素B2有助于患者口腔、皮膚、生殖器等部位炎癥的恢復;
    3、維生素B3主要存在于谷物中,主要是維持皮膚的細膩和彈性,還可以改善患者的神經壓力;
    4、維生素B5可以預防寒冷,防止感染;
    5、維生素B6可以預防糖尿病,降低膽固醇,提高免疫力等,還可以減緩老年疾呆,治療冠心病和酒精中毒等。

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