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長期處于緊張狀態(tài)一般有以下3個(gè)主要的后果：1、引起各種心理疾病，比如焦慮癥、抑郁癥，長期壓抑、緊張、焦慮很容易會造成心理危害，主要就是沒有安全感，甚至感覺沒有支持、沒有支柱、沒有心靈的安慰、沒有歸宿感等等。很容易會造成心里空虛、煩躁，甚至有時(shí)候會跟人吵架、打架、對于未來沒有希望感，就很容易會出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病。2、會出現(xiàn)身體問題，比如心情煩躁、焦慮、緊張的時(shí)候，很容易伴隨心慌、心悸、胸悶、憋氣、出汗、手抖等一系列軀體反應(yīng)，嚴(yán)重的時(shí)候也可能會造成冠心病等不良后果。3、可能會引起人際關(guān)系緊張、工作效率下降等，這些問題會嚴(yán)重影響到自己的社會功能，甚至讓自己工作失利、事業(yè)受到損害。所以如果是長期的緊張，一定要積極的進(jìn)行治療和干預(yù)，千萬不能大意了。