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副主任醫(yī)師

內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

2023-06-13 19:06:48收聽：-

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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生屬于膝關(guān)節(jié)的退行性改變，鍛煉的時(shí)候盡量的避免長距離行走、過度屈膝以及劇烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)造成膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生加重。可以選擇游泳、太極或者抬腿等訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)不會(huì)明顯的加重。對(duì)于膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生可能會(huì)有疼痛不舒服，可以吃保護(hù)膝關(guān)節(jié)軟骨的藥物，比如氨基