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抬腿時大腿內側像筋疼怎么辦
2023-05-18 21:23:34收聽：-
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抬腿時大腿內側像筋疼怎么辦
語音內容
出現抬腿時大腿內側像筋疼這種情況，首先要避免大腿的牽拉動作，比如要避免壓腿、劈叉。因為出現內側筋疼考慮是內收肌的損傷，在做以上動作的時候會加重內收肌的牽拉，所以加重損傷，大腿內側筋疼會加重，所以要避免以上動作。
其次，可以使用熱敷，通過局部熱敷可以改善血液循環(huán)，
其次，可以使用熱敷，通過局部熱敷可以改善血液循環(huán)，