![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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抬腿時大腿內(nèi)側(cè)像筋疼怎么辦
2023-05-18 21:23:34收聽：-
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抬腿時大腿內(nèi)側(cè)像筋疼怎么辦
語音內(nèi)容
出現(xiàn)抬腿時大腿內(nèi)側(cè)像筋疼這種情況，首先要避免大腿的牽拉動作，比如要避免壓腿、劈叉。因為出現(xiàn)內(nèi)側(cè)筋疼考慮是內(nèi)收肌的損傷，在做以上動作的時候會加重內(nèi)收肌的牽拉，所以加重損傷，大腿內(nèi)側(cè)筋疼會加重，所以要避免以上動作。
其次，可以使用熱敷，通過局部熱敷可以改善血液循環(huán)，
其次，可以使用熱敷，通過局部熱敷可以改善血液循環(huán)，