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如何鍛煉能消除膝蓋響
2023-10-03 22:36:57收聽：-
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如何鍛煉能消除膝蓋響
語音內(nèi)容
膝蓋響有兩種響聲，有一種響聲是生理性的，即非特異性的。它是在膝蓋活動過程當中，肌腱跟骨頭突起的地方，出現(xiàn)相對的滑動，產(chǎn)生的響聲，是一種生理性的。這種一般也不需要特別的鍛煉，實際上應該適當?shù)臏p少鍛煉，讓肌腱、韌帶不要那么硬，不要那么痙攣，這樣會降低這個聲音。
還有一種響聲，是活動過程當
還有一種響聲，是活動過程當