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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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腦營養(yǎng)不足吃什么好

2023-06-01 10:51:55收聽：-

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腦營養(yǎng)不足吃什么好

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腦營養(yǎng)不足，建議多吃堅(jiān)果比如核桃仁，因?yàn)閳?jiān)果里含有豐富的微量元素，能夠起到營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用。同時(shí)也建議病人平時(shí)多吃新鮮的蔬菜、水果，因?yàn)樾迈r蔬菜、水果里面含有葉酸和維生素，能夠起到降血同型半胱氨酸的作用，能夠?qū)鼓X血管的動脈硬化，改善腦細(xì)胞的供血、供氧。平時(shí)多吃豆類食品，因?yàn)槎诡愂称?