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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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月經(jīng)期間可以喝茶嗎

2023-11-23 10:58:02收聽(tīng)：-

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月經(jīng)期間可以喝茶嗎

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女性在月經(jīng)期間不建議喝茶，因?yàn)楹炔枰环矫鏁?huì)影響鈣質(zhì)的吸收；另一方面也會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收而導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血。在月經(jīng)期間本身由于月經(jīng)血的流失，就會(huì)喪失較多的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分。在此期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ嗪葴匦缘氖澄?，可以喝紅豆粥、排骨湯、鯽魚(yú)湯、牛奶等，以用于補(bǔ)充月經(jīng)期間身體對(duì)營(yíng)