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胃食管反流病與生活節(jié)奏過(guò)快、生活習(xí)慣不良有很大關(guān)系。進(jìn)行減肥、戒煙，以及抬高部分床頭等生活方式的改善，應(yīng)該作為治療和預(yù)防的重要方式。
睡前2-3個(gè)小時(shí)盡量避免進(jìn)食，盡量避免吃容易引起反流的食物，如咖啡、濃茶、巧克力，以及辛辣、酸性食物，還有薄荷類(lèi)、高脂肪食物。對(duì)于有典型燒心反流癥狀的患者，推薦服用標(biāo)準(zhǔn)劑量的質(zhì)子泵抑制劑，也就是常說(shuō)的拉唑類(lèi)藥物，一般建議口服4-6周。緩解后可以按需治療，也就是進(jìn)行停藥觀(guān)察，一旦出現(xiàn)燒心、反流等癥狀，再繼續(xù)用藥，至癥狀消失。