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腳踝骨膜受傷后多久才能好？腳踝的解剖位置比較特殊，容易活動(dòng)，而且承受身體的重量。這個(gè)地方的肌肉軟組織比較少，皮下就是骨頭，所以這個(gè)地方受傷，即骨膜受傷之后恢復(fù)起來時(shí)間長一點(diǎn)，一般六周左右才能完全恢復(fù)。在這六周之內(nèi)一定要嚴(yán)格臥床休息，少活動(dòng)，不能受涼，受涼容易造成骨膜的損傷加重，落下以后走路疼痛的毛病。所以腳踝骨膜受傷之后一定要嚴(yán)格臥床休息，不要活動(dòng)，局部持續(xù)的熱敷、理療，有助于增加局部的血液循環(huán)，加速受損傷組織的修復(fù)。