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月子里怎么瘦身
2023-12-08 23:27:26收聽：-
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月子里怎么瘦身
語音內(nèi)容
所說的月子里就是指從分娩之后到30天之內(nèi)，這是一個月的時(shí)間，民間就稱為是坐月子。在坐月子期間，從飲食上來考慮瘦身，主要是飲食要合理，比如加強(qiáng)營養(yǎng)，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充維生素類的食物，也可以補(bǔ)充補(bǔ)血類的食物，但是不可以吃過于油膩的食物，造成營養(yǎng)過剩。
因?yàn)樵谧伦悠陂g本身就是躺在床上休息，沒有活動，使代謝
因?yàn)樵谧伦悠陂g本身就是躺在床上休息，沒有活動，使代謝