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失眠又稱為睡眠障礙，是由于睡眠質(zhì)量較差或睡眠時間不足等原因而影響白天執(zhí)行能力下降的一種疾病。引起失眠常見原因有生活作息不規(guī)律導(dǎo)致生物鐘紊亂、精神刺激、心理障礙、軀體疾病不適、睡覺飲用刺激性飲料及部分藥物導(dǎo)致失眠等。長期失眠對軀體會造成極大的危害，比如精神欠佳、乏力、煩躁、白天嗜睡、注意