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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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兩天不睡覺也不困怎么處理

2023-03-05 20:17:33收聽：-

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兩天不睡覺也不困怎么處理

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語音內(nèi)容

兩天不睡覺還不困，首先應當在醫(yī)生指導下服用一些鎮(zhèn)靜、安神以及調(diào)節(jié)情緒的藥物。兩天不睡覺對身體的危害非常大，建議平時要放松心態(tài)，減輕情緒壓力，作息要規(guī)律，保證充足的休息和睡眠時間，盡量不要在睡眠之前服用大量有興奮作用的咖啡、濃茶、可樂等飲料。
并且要使自己的的