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    胃不好的人可以吃糯米嗎

    2023-10-11 04:43

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    胃不好的人建議最好吃糯米粥,或者少量食用糯米粉做的糕點,具有養(yǎng)胃的功效,糯米飯需要煮柔軟,加上紅糖食用,也具有養(yǎng)胃的效果,不建議多吃,多吃糯米飯,消化比較慢,容易引起胃酸分泌增多,影響消化功能,加重胃病癥狀。胃不好的人飲食方面需要多吃清淡、含維生素比較多、柔軟、容易消化的食物,忌食辛辣、刺激、生冷、發(fā)硬的食物。平時多吃養(yǎng)胃的食物,比如小米粥、糯米粥、加蘇打的大米粥、南瓜粥以及生花生米、山藥等,注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,避免勞累和熬夜,保持心情舒暢,避免精神緊張和焦慮等。

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