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失眠大概有以下三種類型：
第一、入睡困難，躺下超過半小時以上還睡不著是入睡困難。
第二、早醒，在早晨不應(yīng)該醒過來的時間點醒過來，比如夜里1-3點醒了，再睡非常困難是早醒。
第三、睡眠的滿足感不夠，老覺得自己一晚上在做夢，早上起來之后睡的特別累，跟沒睡一樣，甚至比睡覺還要疲乏累，這是種主觀性失眠。