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懷孕之后不要天天吃稀飯，如果天天只吃稀飯，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，應(yīng)該補(bǔ)充全方面的營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，像牛奶、瘦肉、蛋黃，這些食物里面含有微量元素、礦物質(zhì)、維生素，利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。平時(shí)還應(yīng)該適量的補(bǔ)充新鮮的水果、蔬菜等，因?yàn)檫@里面含有大量的維生素C，能夠使胎兒的皮膚細(xì)膩光澤，也能夠使孕婦的皮膚細(xì)膩光澤，避免色素沉著，對(duì)妊娠斑有一定的淡化的作用。在懷孕期間應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于孕婦和胎兒的身心健康。