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懷孕之后不要天天吃稀飯，如果天天只吃稀飯，導致營養(yǎng)不良，會影響胎兒的生長和發(fā)育，應(yīng)該補充全方面的營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，像牛奶、瘦肉、蛋黃，這些食物里面含有微量元素、礦物質(zhì)、維生素，利于胎兒的生長和發(fā)育。平時還應(yīng)該適量的補充新鮮的水果、蔬菜等，因為這里面含有大量的維生素C，能夠使胎兒的皮膚細膩光澤，也能夠使孕婦的皮膚細膩光澤，避免色素沉著，對妊娠斑有一定的淡化的作用。在懷孕期間應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于孕婦和胎兒的身心健康。