![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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健身肩關節(jié)疼痛的原因
2023-12-13 08:58:54收聽：-
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健身肩關節(jié)疼痛的原因
語音內容
健身出現(xiàn)肩關節(jié)疼痛主要考慮有以下幾個方面的原因：
一、肌肉勞損，和健身的活動程度有關，活動越多持續(xù)時間越長，疼痛的癥狀越明顯，主要是由于短時間內大量的運動導致肌肉產生無氧代謝而出現(xiàn)乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹、疼痛，活動后更為明顯；
二、肩袖或者是軟組織損傷，由于長期肩關節(jié)活動使得韌帶
一、肌肉勞損，和健身的活動程度有關，活動越多持續(xù)時間越長，疼痛的癥狀越明顯，主要是由于短時間內大量的運動導致肌肉產生無氧代謝而出現(xiàn)乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹、疼痛，活動后更為明顯；
二、肩袖或者是軟組織損傷，由于長期肩關節(jié)活動使得韌帶