![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
健身肩關(guān)節(jié)疼痛的原因
2023-12-13 08:58:54收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
健身肩關(guān)節(jié)疼痛的原因
語音內(nèi)容
健身出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛主要考慮有以下幾個(gè)方面的原因：
一、肌肉勞損，和健身的活動(dòng)程度有關(guān)，活動(dòng)越多持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，疼痛的癥狀越明顯，主要是由于短時(shí)間內(nèi)大量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生無氧代謝而出現(xiàn)乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹、疼痛，活動(dòng)后更為明顯；
二、肩袖或者是軟組織損傷，由于長(zhǎng)期肩關(guān)節(jié)活動(dòng)使得韌帶
一、肌肉勞損，和健身的活動(dòng)程度有關(guān)，活動(dòng)越多持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，疼痛的癥狀越明顯，主要是由于短時(shí)間內(nèi)大量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生無氧代謝而出現(xiàn)乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹、疼痛，活動(dòng)后更為明顯；
二、肩袖或者是軟組織損傷，由于長(zhǎng)期肩關(guān)節(jié)活動(dòng)使得韌帶