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長期使用安眠藥最大的危害就是成癮，任何安眠藥連續(xù)服用一段時間，比如一個月以上可能都有成癮性。根據(jù)安眠藥的種類不同，它的副作用各不相同，比如苯二氮卓類，它對γ-氨基丁酸的α1、α2受體都有作用，α1受體對鎮(zhèn)靜、安眠有幫助。
但是α2可能會有肌松的作用，有的時候還和人的認知功能有關(guān)系，所以苯二氮卓類的安眠藥長期使用，可能會降低人白天的注意力，反應(yīng)遲鈍，長期使用可能會造成認知功能的下降。另外，它的半衰期又長、又有肌松的作用，所以第二天會有宿醉樣的感覺，可能會導致摔倒，相對來說非苯二氮卓類只對α1受體有作用。另外，它的半衰期短，可能第二天的宿醉樣感覺要小，對認知功能造成的損傷要小。