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讓皮膚變白要從以下幾個方面做起：1、避免日曬，日曬后可以導(dǎo)致皮膚中的麥拉寧色素增加，從而導(dǎo)致皮膚發(fā)黑，所以平常生活中要多使用防曬霜，外用護(hù)膚品方面可以選擇含有煙酰胺、熊果苷以及木質(zhì)素過氧化物酶成分的護(hù)膚品，這類成分能夠抑制酪氨酸酶的活性以及表皮黑素的合成，從而使皮膚變白。2、全身性用藥方面，可以口服維生素C、維生素E，維生素C能夠阻止多巴氧化，抑制黑色素的合成，維生素E具有較強(qiáng)的抗脂質(zhì)過氧化作用，長期服用可以使全身皮膚變白，還可以口服氨甲環(huán)酸，可以抑制細(xì)胞因子對黑色素細(xì)胞的刺激，還可以和酪氨酸競爭酪氨酸酶，從而干擾酪氨酸酶對酪氨酸代謝的催化作用以減少黑色素的合成。