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    腰椎間盤突出怎樣艾灸

    2023-04-16 15:19

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    腰椎間盤突出艾灸的部位可以選擇腰椎的后方,壓痛比較明顯的部位,位于腰椎的后方一側(cè)的肌肉,也就是中間突起的骨頭旁開約3cm左右的位置上。在這條線上能找到比較明顯的幾個壓痛點:1、要選擇腰椎的壓痛點,這是一個部位。2、還要選臀部的壓痛點,因為很多椎間盤突出在臀部也有很明顯的肌肉緊張的部分,還有就是下肢后方、大腿后方、小腿后方,這些都是在一條經(jīng)絡(luò)和一條神經(jīng)上。這些地方也可能會有比較明顯的壓痛點,艾灸的部位就選擇以上這些部位,時間每天大概在30分鐘左右。艾灸的材料可以選擇艾條或者無煙的艾灸片,在這些部位進行交替的艾灸,比如第一個部位艾灸10分鐘,然后換到第二個部位再10分鐘,第三個部位再10分鐘,單一的部位艾灸時間不要過長,控制時間在30-40分鐘左右,因為時間太長有可能會引起燙傷。其他需要注意的是,艾灸的時候1天控制在1次-2次就可以不用時間太長,中間間隔時間也不要太短,比如早晨起床后或者晚上睡覺前都可以。艾灸的療程大概是7天左右,如果超過7天還是沒有效果,建議前往醫(yī)院進行檢查。

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