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腰部刺痛有以下幾個(gè)原因：第一、局部的肌肉筋膜炎，肌肉處于緊張的時(shí)候，能反復(fù)的和它對抗?fàn)坷瑫?huì)形成神經(jīng)及時(shí)放電產(chǎn)生刺痛。第二、棘突、棘間韌帶炎，具有豐富的神經(jīng)末梢，當(dāng)出現(xiàn)牽拉的時(shí)候，就會(huì)表現(xiàn)出刺痛。第三、腰椎間盤突出或者腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，當(dāng)神經(jīng)后支受到刺激的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)放電刺激樣的疼痛。
治療方面主要還是臥床休息，局部可以進(jìn)行理療、針灸或者藥物，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，比如小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐等，日常生活當(dāng)中也要盡量避免彎腰、抬重物或者含胸收腹的動(dòng)作，日常生活當(dāng)中只要多注意這種情況，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)向正常，甚至不復(fù)發(fā)。