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經(jīng)常熱敷小腹沒有害處，對于痛經(jīng)的女性或者來月經(jīng)時經(jīng)色比較暗、月經(jīng)量比較少的，經(jīng)常熱敷腹部可以起到散寒祛濕、活血化瘀的作用，可以促進經(jīng)血及時的排出，可以緩解經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀，所以熱敷小腹是有益處的。但是要注意熱敷的時間不要過長，現(xiàn)在都會采取加熱的方式進行熱敷，可以用電加熱，但是注意溫度要合適，不能太熱以避免造成對腹部的燙傷。另外女性無論是在平時還是在月經(jīng)期間，飲食方面要禁食生冷、辛辣、刺激的食物。