![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D4/o4YBAFm2a4iAapIjAAEwqB59rUI07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
岔氣疼怎么辦
2023-10-19 17:38:06收聽：-
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岔氣疼怎么辦
語音內(nèi)容
緩解岔氣疼常用的方法有：
1、如果是由劇烈運動時或走路時呼吸不當(dāng)引起的岔氣疼，這時應(yīng)停止運動，可以深吸一口氣，深吸氣后憋氣再緩緩呼出，如此反復(fù)幾次可以緩解岔氣疼癥狀；
2、肢體做伸展動作，可以將手臂舉高至頭頂向?qū)?cè)做伸展動作，如把患側(cè)的手臂舉起來，向相反方向做伸展動作；
3、按摩或熱敷，可以多喝熱水， 用手掌按摩疼痛
1、如果是由劇烈運動時或走路時呼吸不當(dāng)引起的岔氣疼，這時應(yīng)停止運動，可以深吸一口氣，深吸氣后憋氣再緩緩呼出，如此反復(fù)幾次可以緩解岔氣疼癥狀；
2、肢體做伸展動作，可以將手臂舉高至頭頂向?qū)?cè)做伸展動作，如把患側(cè)的手臂舉起來，向相反方向做伸展動作；
3、按摩或熱敷，可以多喝熱水， 用手掌按摩疼痛