![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/B1/CAF5182939B3C06B7531195FDD5DCEB1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
最簡單的補(bǔ)肺氣方法
2023-12-09 18:07:05收聽：-
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最簡單的補(bǔ)肺氣方法
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最簡單的補(bǔ)肺氣的方法包括食療和運(yùn)動，如果是食療，常用的食物有銀杏、山藥、花生、木耳，也可以用水果來補(bǔ)肺氣，常用的有大棗、梨、柚子等都可以糾正肺氣虛，比方有肺氣虛癥狀，可以在家做銀耳百合湯、黃芪燉豬肺、山藥蓮子粥等。
當(dāng)然也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來達(dá)到補(bǔ)肺氣的目的，比方可以深呼吸，做八段錦、呼
當(dāng)然也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來達(dá)到補(bǔ)肺氣的目的，比方可以深呼吸，做八段錦、呼