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對(duì)于寶寶睡不著覺，往往是和孩子所處的睡眠環(huán)境以及睡眠習(xí)慣有關(guān)系。如果所處的睡眠環(huán)境不太合適，比如太冷、太熱、太亮、太嘈雜等等，都會(huì)影響孩子入睡，導(dǎo)致睡不著覺。除此之外，比如孩子在白天過于疲勞、興奮，這時(shí)候其實(shí)在夜間也不太容易入睡，尤其是孩子在睡前如果特別的興奮，比如家長(zhǎng)跟孩子玩，或者看了很驚悚的動(dòng)畫片等等，這些都會(huì)影響孩子入睡。
孩子如果在睡前吃的特別飽，或者在饑餓狀態(tài)下入睡，也會(huì)導(dǎo)致入睡困難，同時(shí)睡得不安穩(wěn)。再有就是很多孩子沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，所以入睡也會(huì)更為困難。平時(shí)要盡量培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，比如在相對(duì)固定的時(shí)間，用固定的方式去哄睡，一旦孩子習(xí)慣了睡眠的時(shí)間和哄睡的方式，入睡會(huì)更容易一點(diǎn)。