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胃不好可以吃一些蘋果、木瓜、桂圓等，具體如下：
1、蘋果中含有豐富的果膠，這種物質(zhì)在胃內(nèi)可以吸附腸胃中的毒素，減輕毒素對胃部造成的損傷，同時還可以起到養(yǎng)胃的作用。蘋果中的粗纖維不僅能夠促進腸胃蠕動，同時還能夠達到潤腸通便的作用，并且蘋果的維生素C含量很豐富，可以增加免疫力、提高胃的抵抗能力。
2、木瓜是屬于溫性的水果，其中含有豐富的木瓜酵素，這種物質(zhì)能夠促進腸胃蠕動、改善消化不良。適當吃一些木瓜還能夠潤肺、和胃、補脾，有利于人體健康。
3、桂圓本身就具有健脾的作用，并且其中的礦物質(zhì)含量特別豐富，適當吃一些能夠補氣補血，同時還不會對胃黏膜造成刺激，因此是適合胃不好的人食用的食物。