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頸椎不好的人是可以睡乳膠枕的。但是也不要將乳膠枕的作用神化，并不是頸椎不好，一睡乳膠枕就有利于頸椎的保健，頸椎就好了，并不是這樣的。
頸椎不好包括頸椎的損傷、頸椎勞損、頸椎病等情況，乳膠枕雖然軟硬適合，可以有效的承托人體的生理曲線，有利于頸椎要保持正常的生理曲度。
注意乳膠枕的高度，建議患者的枕頭高度在7-10cm，或者在側(cè)臥位時頭放在枕頭上，頸椎是處于平直的狀態(tài)，不要出現(xiàn)高低不平的狀況，也可以調(diào)整枕頭的高度。
綜上所述是頸椎不好的人可以睡乳膠枕，注意乳膠枕的高度，也不要以為睡乳膠枕后頸椎就可以完全的恢復(fù)。