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      高血壓能吃韭菜嗎
      2023-03-10 14:57:51收聽-
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      高血壓能吃韭菜嗎
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      高血壓能吃韭菜,韭菜含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸及鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分。韭菜所含的鉀是高血壓必需的微量元素,對高血壓患者有益,且韭菜對高脂血癥、冠心病均有較好的防治作用。
      高血壓每天可食用韭菜80-100g,合理膳食對高血壓患者有益,指南推薦高血壓患者應(yīng)食用富含鉀、鈣、維生素和微量元素的食物,韭菜屬于含鉀、鈣的蔬菜,是高血壓患者的適宜蔬菜。
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