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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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懷孕需要吃dha嗎

2023-09-29 12:57:14收聽：-

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懷孕需要吃dha嗎

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懷孕期間身體健康以及營養(yǎng)均衡，不用單吃DHA，懷孕期間是飲食方面要多元化才能夠達到營養(yǎng)均衡的目的，懷孕前三個月飲食和平時飲食一樣，不需要補充太多的營養(yǎng)，只需要補充葉酸，預防神經(jīng)管畸形。在懷孕的中期，孩子和大人需要加強營養(yǎng)，除了蔬菜、水果和五谷雜糧之外，還應該多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，可以添加肉類、豆食品、奶類和魚、蝦，還應該