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      怎樣才能深度睡眠
      2023-10-30 17:34:41收聽-
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      怎樣才能深度睡眠
      語(yǔ)音內(nèi)容
      一般情況下正常人在入睡1-2小時(shí)后,可進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。但是睡眠障礙患者較難進(jìn)入深度睡眠,對(duì)于此類患者可給予適度的心理輔導(dǎo)和促進(jìn)睡眠的藥物,幫助患者獲得和延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間,可給予一定的心理輔導(dǎo),幫助患者改善睡眠障礙癥狀。
      有部分患者心里輔導(dǎo)療效不佳,可使用一定的促進(jìn)睡眠藥物,促進(jìn)睡眠藥物,主要是非苯二氮?