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懷孕初期可以吃平菇，平菇是日常食用菌中最普通的一種，含有抗腫瘤細(xì)胞的硒、多糖體等物質(zhì)，對腫瘤細(xì)胞有很強的抑制作用，且具有免疫特性。
平菇含有的多種維生素及礦物質(zhì)，可以改善人體新陳代謝、增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，孕婦可以作為營養(yǎng)品食用，對于孕期保健和胎兒的生長發(fā)育都有好處。