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副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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月經(jīng)期間喝酸奶好嗎

2023-11-23 14:57:41收聽：-

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月經(jīng)期間喝酸奶好嗎

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月經(jīng)期間喝酸奶是有好處的，月經(jīng)期間機體的抵抗力相對會比較差，所以胃腸道的功能也會受到一定的影響，而酸奶主要含有大量的有益菌，喝了之后會促進消化并且調(diào)整腸道內(nèi)的有益菌，對身體的健康非常有好處。不過在月經(jīng)期間不建議喝冷藏的酸奶，目前市面上有常溫下的酸奶，建議買常溫下的酸奶喝。如果喝