![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳扭了需要注意什么
2023-02-11 10:25:38收聽：-
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腳扭了需要注意什么
語音內(nèi)容
腳扭傷后的注意事項(xiàng)主要包括避免患肢負(fù)重，在短期冷敷后再熱敷，還有不飲酒等，具體如下：
1、避免患肢負(fù)重：在腳扭傷后，無論輕重，均應(yīng)避免患肢短期負(fù)重，否則會(huì)使韌帶、關(guān)節(jié)軟骨等損傷加重，甚至?xí)鹇阅_踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，引起后遺癥，如關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)退變速度也會(huì)明顯加快。
2、短期
1、避免患肢負(fù)重：在腳扭傷后，無論輕重，均應(yīng)避免患肢短期負(fù)重，否則會(huì)使韌帶、關(guān)節(jié)軟骨等損傷加重，甚至?xí)鹇阅_踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，引起后遺癥，如關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)退變速度也會(huì)明顯加快。
2、短期